對于肥胖這一問題，許多人抱著無所謂的態(tài)度，殊不知肥胖癥的陰影也許正籠罩著他們。研究表明，人體儲藏脂肪過多就會使健康受到影響。

 

肥胖癥是一種慢性病，是一組常見的、古老的代謝癥群。當人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內(nèi)，脂肪量超過正常生理需要量，且達一定值時，就會演變?yōu)榉逝职Y。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，肥胖癥是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。

 

正常男性成人脂肪組織重量約占體重的15%—18%，女性約占20%—25%。隨年齡增長，體脂所占比例相應(yīng)增加。成年人標準體重是這樣計算的：（身高cm—100cm）×90%=標準體重（kg）。當體重超過標準體重的10%時，稱為超重；超出標準體重的20%，稱為輕度肥胖；超出標準體重的30%時候，稱為中度肥胖；當超過50%時候稱為重度肥胖。

 

肥胖問題不容忽視，這是由于它會引發(fā)多種疾病，如冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血管疾病、“三高”癥以及女性月經(jīng)不調(diào)等，還會增加患惡性腫瘤的機率?？茖W研究發(fā)現(xiàn)，肥胖是人們健康長壽的天敵。

 

治療肥胖癥就要令患者減輕體重，專家稱，減肥應(yīng)以運動為主，適當?shù)乃幬锱浜蠟檩o。肥胖者應(yīng)堅持體育鍛煉，通過運動來消耗多余脂肪，配合服用康比特左旋360http://kangbite.tmall.com，促進脂肪燃燒代謝，有效達到減脂的效果。而且這種產(chǎn)品的成分左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，對人體無副作用，對有減肥需求的人來說是上好的選擇。

 

對于輕度肥胖者，則需要限制脂肪、甜點等高熱量食物的攝入，同樣應(yīng)多做運動，減掉多余脂肪。

 

專家表示，約95%的肥胖者屬于單純性肥胖，即非疾病引起的肥胖，所以預(yù)防肥胖很重要。預(yù)防的方法就是堅持鍛煉，專家說春季最適宜戶外活動，人們應(yīng)多做有氧運動，慢跑、游泳、跳繩、騎自行車等等都是很好的選擇。

 

已有肥胖征兆的人也無需擔心，這類人群更要堅持運動，配合服用康比特左旋360，適當控制飲食，甩掉肥肉亦非難事。

 

專家提出，有肥胖家族史者、婦女產(chǎn)后及絕經(jīng)期、男性中年以上或病后恢復期，應(yīng)格外注意預(yù)防肥胖，避免高糖、高脂肪及高熱量飲食，經(jīng)常鍛煉，不讓肥胖找上門。

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