你愛(ài)吃大蒜嗎?你愛(ài)吃蔥嗎?如果兩者你都喜歡，那么恭喜你，你瞬間就會(huì)成為一顆行走的“毒氣彈”。刺激的小氣味會(huì)讓你的交談對(duì)象掩鼻而逃，大寫(xiě)的尷尬，有沒(méi)有?

這個(gè)問(wèn)題也讓許多吃貨為此費(fèi)勁腦汁，口香糖、漱口水齊上陣，有人甚至專(zhuān)門(mén)在公司準(zhǔn)備了牙膏牙刷，為的就是消除那些令別人皺眉的味道。可是，我們吃大蒜和蔥留下的味道，為什么自己聞不到呢?

令人困擾的口臭恐懼癥

其實(shí)，這也算是一種口臭了，雖然氣味只是短暫存在。事實(shí)上，許多人都懷疑自己是否有口臭，生怕自己成為眾人背后嘲諷的對(duì)象。這都成為人們一種常見(jiàn)的恐懼。甚至還出現(xiàn)了一個(gè)專(zhuān)門(mén)的術(shù)語(yǔ)：口臭恐懼癥。

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，80%去牙科診所就診的病人認(rèn)為自己呼吸有臭味，而實(shí)際上只有24%的人有口臭。這種夸張的擔(dān)心很可能源于我們無(wú)法聞到自己的口臭。因此，每次我們和別人說(shuō)話時(shí)，我們都害怕自己會(huì)釋放出一股殺傷力極強(qiáng)的氣味。

我們之所以聞不到自己的口臭是有原因的。

這些原因目前來(lái)說(shuō)都還是理論猜測(cè)。第一個(gè)理論是，我們對(duì)自己身體的氣味已經(jīng)過(guò)度習(xí)慣了。這個(gè)想法有些道理。同樣的事情也會(huì)發(fā)生在我們的生活環(huán)境中。不知道你是否曾經(jīng)注意到，當(dāng)你歡快的在外度過(guò)一個(gè)小長(zhǎng)假之后，你才能察覺(jué)到自己房子里有一種奇怪的氣味?同樣的道理也適用于你的呼吸，也許你只是太習(xí)慣了。

另一個(gè)原因可能是我們的呼吸在說(shuō)話的時(shí)候和在正常呼吸的時(shí)候釋放出了不同的氣體。當(dāng)你說(shuō)話的時(shí)候，你更有可能刺激的是你口腔的后部，那里才是口臭的根源。

還有一個(gè)觀點(diǎn)認(rèn)為，我們無(wú)法聞到自己的呼吸或者說(shuō)鼻子內(nèi)部的氣味，這是一種進(jìn)化過(guò)程。根據(jù)這個(gè)特殊的理論，如果鼻子需要不斷地聞到它下面呼吸的氣味，會(huì)阻止它探測(cè)到其它對(duì)自身安全和生存更重要的氣味。最終結(jié)果就是，大腦學(xué)會(huì)了屏蔽鼻子這位最臨近的鄰居的氣味。

最近還有人提出了一種假設(shè)，在一個(gè)人呼氣和吸氣的過(guò)程中，這種氣味無(wú)法持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。因此，一個(gè)人的任何口臭可能在他或她自己的鼻子能夠察覺(jué)之前就已經(jīng)消散了。然而，如果A對(duì)著B(niǎo)呼吸，B就能聞到，因?yàn)锽不得不吸入A呼出的氣。

那么你怎么知道自己有口臭呢？

判斷自己有口臭的常見(jiàn)的方法包括舔舔自己的手腕，然后聞一聞手腕內(nèi)側(cè)的氣味，或者對(duì)著鏡子檢查舌頭上是否有舌苔。如果你想要一個(gè)更準(zhǔn)確一點(diǎn)的答案，你可以訂購(gòu)一個(gè)呼吸測(cè)試包或者讓醫(yī)生做一個(gè)口氣測(cè)試。

口臭怎么來(lái)的呢？

口臭最主要的原因就是口腔疾病，85%左右的口臭其實(shí)源自口腔本身的問(wèn)題。還有一些是由于鄰近組織或者是我們?nèi)硐到y(tǒng)性的疾病，導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出硫化物，從而產(chǎn)生口臭。

消化性潰瘍、慢性胃炎等胃腸道疾病，以及支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等呼吸道疾病，都可能伴有口臭。

處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

長(zhǎng)期便秘的人，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出而引起口臭。

如何治療和預(yù)防口臭呢？

俗話說(shuō)的好，治病要治根。對(duì)癥下藥才能達(dá)到預(yù)期的治療效果，所以你要先去醫(yī)院查明自己口臭的真正原因。

如果是齲齒引發(fā)，我們需要除這些齲壞的、腐敗的物質(zhì)，如果是這些牙髓炎引起的，我們要進(jìn)行根管治療。如果是臨近組織發(fā)生炎癥或者病以及全身性疾病導(dǎo)致的口臭，治療好全身疾病以后，應(yīng)該就可以杜絕我們的口腔異味。

兩招教你預(yù)防口臭!平常生活中可以常吃小米，因?yàn)榻】倒任锸称沸∶卓梢詼p少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，預(yù)防口臭效果更好。還可以喝點(diǎn)檸檬水。多喝水可以讓你的口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。