據(jù)外媒報(bào)道，坐著工作和其他久坐的工作通常會(huì)引發(fā)健康狀況惡化問題，但一項(xiàng)新的研究表明，這一說(shuō)法并不完全準(zhǔn)確。研究人員發(fā)現(xiàn)，跟從事體力勞動(dòng)的人相比，從事辦公桌工作的人的認(rèn)知能力會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而下降的可能性更小。這是一個(gè)好消息，但當(dāng)涉及到整體健康時(shí)里邊卻有個(gè)“陷阱”。

為了搞清楚久坐是否會(huì)影響晚年認(rèn)知能力下降速度這個(gè)問題，劍橋大學(xué)的研究人員對(duì)辦公桌工作對(duì)大腦健康潛在影響進(jìn)行了評(píng)估。由于長(zhǎng)期缺乏鍛煉或體育鍛煉而導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，于是人們普遍認(rèn)為體育鍛煉一定擁有防止認(rèn)知能力下降的能力。

研究中，研究人員通過使用來(lái)自EPIC-Norfolk Cohort的數(shù)據(jù)調(diào)查了年齡在40至79歲之間的8500名成年人。經(jīng)過平均12年的跟蹤調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)，跟從事體力活動(dòng)的工作相比，像辦公室工作這樣的辦公桌工作可以降低老年人認(rèn)知能力低下的風(fēng)險(xiǎn)。

研究指出，從事體力工作的人不太可能在工作之外積極活動(dòng)，這是有道理的，因?yàn)樵谒麄兊墓ぷ髦芯鸵呀?jīng)需要體力活動(dòng)。研究人員發(fā)現(xiàn)，體力勞動(dòng)者認(rèn)知能力下降的風(fēng)險(xiǎn)是辦公人員的近三倍。

另外，研究指出，那些在研究期間一直在辦公桌上工作的參與者表現(xiàn)排在前10%–至少在認(rèn)知能力方面是這樣的。研究結(jié)果表明，辦公桌工作對(duì)腦力的挑戰(zhàn)可以在某種程度上保護(hù)了人的認(rèn)知能力，而體力勞動(dòng)則不能。

也就是說(shuō)，體育鍛煉對(duì)于降低患糖尿病、心臟病、癌癥和癡呆等其他健康問題的風(fēng)險(xiǎn)是必要的。許多研究則發(fā)現(xiàn)，每天約30分鐘或每周150分鐘的適度鍛煉對(duì)人的一生都有促進(jìn)健康的作用。