隨著老齡化世界的到來，認知能力失調(diào)和阿爾茲海默病也成為了一個日益嚴重的問題。這些情況通常出現(xiàn)在生命晚期出現(xiàn)，影響患者的情緒和記憶能力。盡管遺傳因素可能是引發(fā)阿爾茲海默病的主因，但近年來的研究也揭示了不同生活方式對罹患該癥的重大影響。通過對數(shù)百種生活方式進行分析總結(jié)，研究人員最終將危險因素縮小到了19種。

遺憾的是，其中許多是困擾人類的常見疾病。盡管大多數(shù)風(fēng)險因素都可以在一定程度上被扭轉(zhuǎn)，但其它一些風(fēng)險因素卻難以避免。

在這篇發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》、題為《循證預(yù)防阿爾茲海默病》的最新研究中，研究團隊回顧了153組隨機的臨床試驗、以及243例前瞻性觀測的數(shù)據(jù)。

結(jié)果顯示，最終導(dǎo)致阿爾茲海默病的十大危險發(fā)展因素包括：教育程度較低、認知活動較少、頭部創(chuàng)傷、低血壓、中年高血壓、體重指數(shù)糟糕、壓力、抑郁、半胱氨酸水平較高、以及糖尿病。

上述風(fēng)險因素被列入“A級”，意味著它們與阿爾茲海默病的發(fā)展之間有著最密切的聯(lián)系，因而成為了最引人關(guān)注的問題。

此外這項研究列出了另外九項“B級”風(fēng)險因素，包括中年肥胖、后期減肥、吸煙、心房顫動(AFib)、維生素C 攝入水平不達標、體育活動水平不達標、虛弱、以及腦血管疾病。

綜上所述，團隊認定這19項風(fēng)險因素需引起阿爾茲海默病研究人員的重點關(guān)注。對于普通人來說，也可以更具針對性的改善自己的生活方式(戒煙及維持良好的心血管狀況)，以減少罹患阿爾茲海默病的風(fēng)險。