剛剛結(jié)束了長達(dá)8天的史上最長國慶假期，去往天南海北旅游撒歡兒的人們都陸續(xù)重返工作崗位，無縫切換至緊張模式。有人因連續(xù)熬夜刷劇作息不規(guī)律而無精打采，有人因前一天半夜才下飛機(jī)而手忙腳亂。

　　無論從哪一種度假模式切換而來，長假后的返崗日子里，城市的上班族們多少帶了點(diǎn)節(jié)后綜合癥的焦慮和憂傷。作為提供專業(yè)急送服務(wù)的本地生活服務(wù)專家，順豐同城急送為節(jié)后返崗的你奉上三個(gè)妙招，助你找回元?dú)鉂M滿的自己!

　　妙招一：管住“饞蟲” 清淡飲食

　　上班族平時(shí)工作忙碌，國慶小長假期間徹底卸下包袱，通宵熬夜玩耍的不在少數(shù)，導(dǎo)致小長假一結(jié)束，困倦感倍增。這主要是因?yàn)樯习嘧鍌兤綍r(shí)有節(jié)律的生活被打亂，從而產(chǎn)生心理方面的不適，導(dǎo)致身體機(jī)能開了小差。

　　應(yīng)對這種情況，首先要從飲食下手，停止吃過度油膩和重口味的食物，堅(jiān)持一個(gè)星期的清淡飲食，多吃雜糧、蔬菜和水果，讓腸胃放松，讓身體輕裝上陣。如果沒時(shí)間下廚為自己烹飪既養(yǎng)生又不失營養(yǎng)均衡的美食，不如讓順豐同城急送成為你的美食補(bǔ)給站。精選全城優(yōu)質(zhì)美食商家，涵蓋數(shù)十種地道特色風(fēng)味，只要?jiǎng)觿?dòng)手指在順豐同城急送小程序下單，專業(yè)服務(wù)的順豐同城急送騎手轉(zhuǎn)瞬就將美餐送到家。

　　妙招二：好的睡眠很重要

　　俗話說“一夜好覺，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲倦。”保持每天正常的睡眠時(shí)間對于個(gè)人身心健康尤為重要，同時(shí)，午覺對于個(gè)人精神狀態(tài)也起著十分重要的作用。

　　想要有一個(gè)好的睡眠，晚餐一定要講究起來，過飽會(huì)給腸胃增添負(fù)擔(dān)，影響睡眠。而蜂蜜富含消化酶，可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善日常睡眠;牛奶不僅有助于抑制大腦的興奮，還能使人產(chǎn)生一種疲憊的感覺，使人更易入睡。此外，核桃、葵花子、香蕉等也可以起到靜心安眠的作用。

　　眼下存貨不足，又沒時(shí)間逛超市?跑腿幫買的事兒就交給順豐同城急送吧，小程序下單，可以指定商超便利店，也可以由急送騎士就近選擇，急你所急，讓這個(gè)晚上更安逸一點(diǎn)。

　　妙招三：巧用急送服務(wù) 生活重回正軌

　　長假期間，很多人拖延癥上身，忽視了對工作和生活提前做計(jì)劃，直到開工后才發(fā)現(xiàn)一些本該提前準(zhǔn)備的事情沒有做到位，而導(dǎo)致工作和生活一團(tuán)亂麻。這個(gè)時(shí)候，先不要著急，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)告訴我們，越急越容易在慌亂中出錯(cuò)。

　　首先，應(yīng)當(dāng)抽出時(shí)間制定一個(gè)計(jì)劃，將有限的時(shí)間和精力分配給最緊急重要的事項(xiàng)。如果實(shí)在是應(yīng)付不過來，不要焦慮，還有順豐同城急送這樣的全能本地生活幫手助你一臂之力：沒來得及蓋章敲定的文件，可以用順豐同城急送的幫取幫送服務(wù)輕松搞定;因趕工而下班晚沒時(shí)間做飯，只要在回家的路上下單，順豐同城急送騎士就能在你進(jìn)家門的那一刻將香噴噴的美食即時(shí)送達(dá)，還原輕松生活，讓焦慮去無蹤。

　　同城幫取幫送幫買幫辦，順豐同城急送以優(yōu)質(zhì)專業(yè)的全場景服務(wù)幫你解決生活中的后顧之憂。只要巧用急送小幫手，就可以讓工作和生活更加簡潔高效，幸福感大大提升。一起來擺脫節(jié)后的精神焦慮，讓生活重回精彩的快車道吧~

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