中高考臨近，為了幫助考生和家長緩解焦慮情緒，順利迎接升學考試，觸漫攜手壹心理，開通了中高考公益心理熱線，并圍繞“如何緩解考試焦慮”開展了一場心理健康公益講座，吸引了超過1.5萬名青少年的在線參與。

　　據悉，該『中高考公益心理熱線』召集了近80名經驗豐富的心理咨詢師，免費為考生和家長的心理咨詢需求提供專業(yè)支持，著力解決這一時期集中出現的學業(yè)壓力、親子溝通、考前減壓等問題，做好疏導和服務工作。

　　與此同時，為了幫助中高考學子調整好心態(tài)，克服考試焦慮，輕松迎考，也為了解決家長的“考前焦慮癥”，觸漫還聯合壹心理邀請了國家二級心理咨詢師、生涯規(guī)劃師——汪文博老師，為觸漫用戶獻上了一場主題為《誰的考前不焦慮?——2020中高考情緒應急指南》的線上心理講座，引導考生正確對待中高考，啟發(fā)、幫助考生運用科學的心理方法更好地調節(jié)身心，從而有效化解考前焦慮、恐懼，以積極的心態(tài)迎戰(zhàn)備考。

　　如何才能實現考試目標呢?汪文博老師表示，從心理學角度講有三個要素：首要的是心理狀態(tài)的調節(jié)，二是知識和能力的準備，三是應試策略的把握。也就是說，中高考既是知識、能力、策略的考試，更是心理素質的考驗，良好的心態(tài)是中高考取勝的重要法寶。

　　汪文博老師也提醒到，考生出現適度緊張完全正常，但如果出現過度緊張、焦慮甚至失眠的情況，就需要適度調整，此時可向專業(yè)的心理咨詢師求助。

　　結合自身的親身經歷，汪文博老師為大家進行了深入淺出的講解。整個講座在輕松愉快的氛圍中有條不紊的進行著，活動結束后考生們均表示受益匪淺。

　　積極承擔社會責任，加強青少年心理健康教育

　　除了聯合壹心理開設中高考公益心理熱線外，觸漫旗下虛擬偶像組合“雙擊少女”還發(fā)布了全新高考應援單曲《逢考必過》，以獨特的方式給大家加油打氣，為考生獻上最真摯的祝福，助力緊張的壓力得以釋放。

　　美國教育心理學家科勒斯涅克曾說過：“任何人都沒有完美的心理健康，任何人也不可能完全沒有個人、社會的或情緒的問題”，特別是正值青春期的青少年群體。

　　此前，在5月25日全國大中學生心理健康日，觸漫還曾聯合壹心理舉辦以“自我關愛”為主題的心理公益講座，旨在幫助觸漫4500萬青少年用戶提高心理健康意識和心理調適能力、培養(yǎng)良好的自我意識和健康心態(tài)，進一步營造健康和諧、積極向上的社區(qū)文化氛圍。

　　未來，觸漫將繼續(xù)承擔平臺主體責任，加大對青少年心理健康的關注度，深入開展平臺用戶心理健康教育工作，進一步促進青少年身心健康成長。

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