2011年3月證券從業(yè)資格考試將于3月5日開(kāi)考，隨著證券從業(yè)資格考試的臨近，很多考生進(jìn)入備考沖刺階段，不少考生表現(xiàn)出一些考前焦慮、緊張的情緒。

　　越接近考試心態(tài)就越重要，好的心態(tài)對(duì)考生考試水平的發(fā)揮有著較好的促進(jìn)作用。相信每一位考生都希望能在考試前將考試狀態(tài)調(diào)整到最佳答題狀態(tài)，那么要保持良好的心理狀態(tài)，達(dá)到最佳答題狀態(tài)，平時(shí)應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)整自己的考試心理呢？下面，證券從業(yè)資格考試考前培訓(xùn)機(jī)構(gòu)考通教育（http://zq.ktjy.org）資深專家就為各位考生詳解考試狀態(tài)的調(diào)整。

　　（1）平常心對(duì)待考試。對(duì)大量通過(guò)證券從業(yè)資格考試考生們的調(diào)查研究表明，他們?cè)谇榫w上的共同特點(diǎn)是以平常心對(duì)待考試，因此情緒比較穩(wěn)定。他們把平時(shí)在考通教育模擬考試當(dāng)成證券從業(yè)資格考試，因此考試時(shí)就能以平常心對(duì)待。

　?。?）積極的自我想象。積極的自我想象能喚起人的良好情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒。很多考生普遍認(rèn)為要通過(guò)證券從業(yè)資格考試難上加難，這種心理導(dǎo)致了考生意志消沉，缺乏信心?？忌诳记暗膹?fù)習(xí)過(guò)程中或考試過(guò)程中如果發(fā)生不良情緒，都可以用積極的自我想象，來(lái)煥發(fā)積極的情緒。

　?。?）聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或參加戶外運(yùn)動(dòng)。當(dāng)考生在考前表現(xiàn)出情緒緊張，心情煩躁等不良情緒時(shí)，不妨聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的輕音樂(lè)，或是通過(guò)參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，例如長(zhǎng)跑、打羽毛球、籃球、游泳等，從而消除緊張焦慮的情緒，就會(huì)保持樂(lè)觀的心態(tài)。

　?。?）科學(xué)安排作息時(shí)間。在剩下13天的復(fù)習(xí)備考中，考生往往隨著較大的心理壓力，表現(xiàn)出心神不寧、忐忑不安等種種焦躁情緒。更有的考生害怕考試不順利，就抓住最后幾天死拼，搞得自己疲憊不堪，殊不知這些都是臨考大忌。古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，在最后13天時(shí)間里，考生一定要注意科學(xué)安排作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，制訂科學(xué)的作息時(shí)間表，努力做到早睡早起，不開(kāi)夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力，清醒的頭腦。

　?。?）樹(shù)立必勝信心，振奮考試斗志。考場(chǎng)的氣氛，試題的難易程度，考生考試的成功與失敗，都會(huì)使考生情緒發(fā)生激烈的變化，考生的不自信同樣也會(huì)直接影響到考生考試水平的正常發(fā)揮。面臨緊張的考場(chǎng)環(huán)境，考生可以對(duì)自己進(jìn)行積極暗示，告訴自己“這次考試我一定能行，一定能夠沉著應(yīng)對(duì)”，在這種自我調(diào)整的作用下，可以消除焦慮，使之心態(tài)平和。

　　好的心態(tài)是證券從業(yè)資格考試成功的一半，因此，考生應(yīng)利用臨考前的一段時(shí)間調(diào)整出情緒穩(wěn)定、精力充沛、充滿自信的身心狀態(tài)。最后預(yù)祝奮戰(zhàn)于證券從業(yè)資格考試的考生們一舉奪魁！

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