【多攝取營養(yǎng)素給免疫力充能】眾多營養(yǎng)素中，有一些跟免疫系統(tǒng)的關(guān)系特別密切，在抗疫期間一定要足量攝取。1.蛋白質(zhì)它是機體生成抗體和免疫因子的原材料，更是構(gòu)成整個人體的基礎(chǔ)，一旦缺乏會直接影響抗體合成，造成病原菌、病毒的繁殖和擴散，降低抗感染能力。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)…